風俗体験談「ソープで童貞卒業」

 

僕の初体験は吉原のソープランドでした。

 

期待に胸をふくらませソープの門をくぐり、女の子を写真をみたとき僕の青春は終わったようなものでした。

 

写真の女の子はみな母親と呼んでもおかしくない年齢の人たちでした、しかしそれでもそのときの僕のチンポは、びんびんで止めようがなかったので、適当に選んでプレイに突入しました。

 

その時の僕は「マ○コさえあれば親でも犯す」状態だったので部屋に入るなり生フェラをさせ、入れる時には「童貞だから生でやらせてくれ」と言ったらＯＫを貰い　バックスタイルで中だしを決め果てました、わずか８分で僕の初体験は終わりました（笑）



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期待に胸ふくらませて《itsdraft》ブログ：11年11月26日

ダイエットの時に食事の回数を減らすといけない理由を
皆様は知っていますか？

それは、脂肪が体質に定着しやすくなるからなんですね。

腹が空くのは当たり前のことですが、
イライラするほど腹が空きすぎた状態というのは、
体質に必要なエネルギーが足りておらず、危機感を感じている証拠。

この状態の時にごはんを食べると、
体質は同じようなことになるのを避けるために、
できるだけ多くのエネルギーを蓄えようとします。
このエネルギーというのが脂肪です。
　
せっかくごはんの量や回数を減らして、
摂取カロリーを減らしているつもりなのに、
吸収される脂肪や栄養素が増えてしまうのは
あまり効率がよくないですよね。

これらのマイナス面をクリアするためには
「腹が空いた状態を作らない」ことが大事なんです！

そのためには、
「食事の回数を増やす」のが有効！

ここで大切なのは、
摂取カロリーは３食の時と同じくらいにすることです。
同じように４食食べれば、
単に摂取カロリーが増えただけとなってしまいます。
　
食べ物を消化するには
だいたい三時間〜４時間かかるので、
その間隔で少量ずつ摂るとよいでしょう。

また、１回の食事量を減らさなければならないからといっても、
ごはんや麺類などの主食を減らすのはあまりよくありません。
これらを減らすとリバウンドの可能性が高くなるので注意しましょう。

三時間〜４時間おきに
規則正しく食事を摂るのはなかなか難しいかもしれませんが、
その場合は、おやつを軽い食事に変えるなどして、
食事の回数が増えるよう工夫してみてください。
　
こうして、効率よく脂肪燃焼できる体質になって、
ダイエットを成功させましょう！